2020년09월26일 1번
[직업상담학] 행동적 상담기법 중 불안을 감소시키는 방법으로 이완법과 함께 쓰이는 것은?
- ① 강화
- ② 변별학습
- ③ 사회적 모델링
- ④ 체계적 둔감화
(정답률: 89%)
문제 해설
이완법은 근육 이완을 통해 신체적인 긴장을 풀어주는 기법이며, 불안을 감소시키는 데 효과적입니다. 체계적 둔감화는 불안을 유발하는 자극물에 대해 점진적으로 노출시켜 불안감을 줄이는 기법입니다. 이완법과 함께 사용하면 불안을 감소시키는 데 더욱 효과적입니다. 따라서 정답은 "체계적 둔감화"입니다.
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